Tidur Lewat Malam Tadi.

~Si DIA ni la yang tidur lewat malam tadi. Eh.. bangun awal pada pagi tadi.. Sekarang ni tak tau le si DIA ni dah bangun ke belum.. Nak petua bangun awal?.. Ketuk bantal tu sebanyak mana jam yang nak bangun.. contoh kalau nak bangun pukul 6 pukulla bantal tu 6 kali.. Sekian.. Pesanan tajaan rakan blogger jugak tu..

http://ciknabil-a.blogspot.com/

aduyai.. mmg aku ada masalah susah nak tido malam seperti mana dlm post aku sebenarnya aku dah ttdo kul 10 tadi. then aku terjaga balik. smbung study, wat assgnment kejap. bila dah ase byk soalan dah buat, trasa nak smbg wat jap lagi. hehek! pastu apa lagi, on lappy dan buat apa yg patut. ;] if korg nak tahu aku nie mmg tak tahu bahasa nak ddk diam. ada jew keje aku nak buat. tapi sekali dapat tidur ngn lena mmg takkan sedar apa. kira tidur mati la tue. haha! xD apapn, aku kena terima dan sedar bahawa aku nie seorang student. dan kena tahu hidup sbgai seorg student cmna. kira mmg standard la kan bercinta ngn buku2 dan assgnment semua tue kan? byk bnda aku kena tempuh. tak kan nak berjaya tanpa usaha apa2 kot... kira nak enjoy jew. tak mungkinlah senang2 leh berjaya lau cm tue

Tak tido menyiapkan kerja rumah

Pernah dalam Season 1 Desperate Housewives (woh! Season 7 Episode 15 dah ada ye!), Lynatte Scavo addicted dengan ADD Medication semata-mata untuk tak tido menyiapkan kerja rumah n menjahit baju anak dia utk role-play sekolah. Mula-mula, cam best je ADDkan? hehe. acahje. bila buat research sikit, ada yang lebih bagus dari ADD. Apa dia? sikit je lagi kita bagi tau apa dia.

dari:

~Simple dan nice entry...

~Kalau sebut Desperate Housewife ni, pasti ramai yang tengok adalah golongan surirumah. eh ye ke?.. Mungkin juga la kan.. Takkan la kaum bapa layan juga tengok cerita ni.. Apa cerita yang kaum bapa tengok ye?.. Imam Muda? Saluran Sukan la kan..

- Pernah tak tido tak?.. Kalau pengalaman sendiri, pernah juga la.. Hari pertama selepas tu rasa bertenaga je.. tapi hari kedua tu akan pening banyak.. Pastu dah menyesal... Lain kali tidur mau kasi cukup ye..

Sebelum Tidur Ni.. Buat Apa ye?..

Sebelum kawan- kawan semua tidur ni.. Nak tanya sikit: Harini dah buat apa?

• Sakitkan hati orang lain?..
• Marah pada orang lain?
• Mengata orang?
• Mengumpat?
• Perasaan Hasad Dengki?

Kalau ada, minta maafla cepat-cepat ye..
Dan.. 'Maafkanlah Orang lain juga.. - jadi tidur akan tenang'

• Dah basuh kaki?
• Dah minum susu suam?
• Dah baca doa sebelum tidur?..

'Selamat Tidur ye Kawan-kawan'

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!

Jangan Tidur Lagi!!!!

Bagi mamalia dan burung, penyukatan pergerakan mata ketika tidur digunakan untuk membahagikan tidur kepada dua jenis iaitu tidur gerak mata cepat (Inggeris: rapid eye movement sleep, REM) dan tidur bukan gerak mata cepat (non-rapid eye movement sleep, NREM). Setiap jenis tidur berbeza sekali ciri-ciri fisiologi, neurologi dan psikologi.

Tidur dijalankan dalam kitaran REM dan empat tahap NREM, urutan biasanya seperti berikut:

stages 1 > 2 > 3 > 4 > 3 > 2 > REM.

Bagi manusia, kitaran ini mengambil purata masa 90 hingga 110 minit,^[2] dengan sejumlah besar tahap 3 dan 4 pada awal malam dan lebih REM pada lewat malam. Setiap tahap ini berbeza fungsi fisiologinya. Ubat-ubat seperti pil tidur dan minuman keras boleh menjejaskan tahap-tahap tertentu dalam tidur (rujuk Kekurangan tidur). Ini boleh mengakibatkan tidur yang menampakkan kehilangan kesedaran tetapi tidak memenuhi fungsi-fungsi fisiologinya.

Allan Rechtschaffen dan Anthony Kales asalnya menggariskan kriteria membahagikan tahap-tahap tidur pada tahun 1968. Akademi Perubatan Tidur Amerika (The American Academy of Sleep Medicine, AASM) mengemaskini panduan pemeringkatan ini pada tahun 2007.

~Tidur pun orang buat kajian yer..

Ada Yang Belum Tidur Ke?

~Kalau ada meh baca tentang tido ni.. Jom Minum Susu suam dulu sa- belum tido.. Basuh kaki dan Mimpi Indah..

Tidur ialah keadaan rehat badan semula jadi yang dialami seluruh dunia fauna. Tidur diamalkan oleh semua mamalia dan burung, dan turut diperhati pada kebanyakan reptilia, amfibia dan ikan. Bagi manusia, mamalia-mamalia lain, dan kebanyakan besar haiwan-haiwan lain yang pernah dikaji — seperti ikan, burung, semut, dan bari-bari — tidur secara kerap adalah penting untuk kemandirian. Namun, tujuan tidur tidak jelas sepenuhnya, sebaliknya masih menjadi titik tengah kaji selidik yang berterusan.^[1]

Bantal Busuk!!!!

1. First, choose the right firmness for your preferred sleep position. Side sleepers need firm support, medium is just right for back sleepers, while stomach sleepers require a softer pillow.

2. Synthetic is best for allergy sufferers. Shopping for down? Check the fill power—the volume an ounce of down takes up. Higher fill power equates to better insulation. Also, look for tightly woven cotton covers.

3. Synthetic pillows last one to two years; down can last five to ten. Always use pillow covers to help extend a pillow's life. Wash the covers regularly, and your pillows will need less washing.

~Bantal pun kena yang sesuai untuk tidur yang selesa...