Tip Puasa : Jangan makan terlalu banyak. Ambil pemakanan yang kaya dengan karbohidrat kompleks, protein, buah-buahan atau sayur-sayuran, dan minum air dengan banyak. Contohnya: telur + roti serat gandum bakar, biskut disalut mentega kacang, beberapa hirisan buah oren, dan dua gelas air.
~dari POise Malaysia.
Nak Souvenier best?
0 comments:
Post a Comment