Nak Souvenier best?

Makan Vitamin A sebab Nak Dapat A?

Jangan terpedaya Tajuk Tu.. sememangnya badan perlu vitamin A ni.. Tapi alau banyak sangat pun tak elo juge ye..
  • Sumber

    Sumber Vitamin A yang baik adalah :
    • Hati, telur
    • Marjerin
    • Susu penuh krim dan susu rendah lemak
    • Beta Carotene dari makanan (terdapat dengan banyaknya di dalam labu, lobak, aprikot, mangga, betik dan buah dan sayur yang berwarna kuning/oren dan merah serta dalam sayuran daun hijau seperti bayam, sawi, lobak putih dan ubi bit) yang akan ditukar kepada Vitamin A oleh tubuh kita.
  • Keracunan
    • Vitamin A larut lemak, dan ianya disimpan dalam badan sekiranya supplemen berlebihan diambil secara berlebihan
    • Dalam kes yang teruk, kemungkinan berlaku rabun penglihatan, tekanan tinggi dalam otak, dan keguguran rambut.

6 comments:

sicKo^ said...

baru aku tau.. tapi rupanya sumber vitamin A mcam hati, telur, dan susu boleh menggemukkan ni. Kena berhati2

sicomot-comel said...

makan pemakanan yg seimbang,insyaAllah otak pown cerdas..:)

Adi Zhaf said...

bukan nak hilang rabun kene minum banyak carrot susu ke??

:: Konscielny Sengal ::

Nurul Afifah said...

kena minom bnyk2 ni bgt hilang rabun~

amirah said...

bahaya jugak kalo terlebih sudah

♫::: m[e]n!t! s[e]nja :::♫ said...

kene ambik ngam2 jew...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...